こんにちは!!
受付の須藤です

気付いたら夏も終わり、秋なのか梅雨の再来なのか分からない不安定な毎日が続いていますね。。。
そんな天候だからか、慢性の肩こりや腰痛がひどくなったといって来院される方が増えています(＞_＜)
祝日も診療しておりますので、
お仕事で忙しくてなかなかリフレッシュが出来ない
といった方も、是非ご連絡ください！！

さて、今回は【ストレッチポール】のご紹介をします!!

▼ストレッチポールの公式サイトはこちらをクリック

本日みんなで勉強会を兼ねて体験をしたのですが、驚くほど身体がスッキリします！

私も受付で１日座りっぱなし…なんてこともあり、
肩こりや腰痛が常にあるのですが、
ストレッチポール後は肩甲骨が広がり、背中もスッキリした気分になりました!!

【効果】
①血流促進
⇒体の奥の深層筋という部分や関節を緩めることが出来、血流がよくなり気持ちもリラックスします

②インナーマッスル強化
⇒普段の生活で非常に重要になっているインナーマッスル!!これを強化することで疲れにくい身体を作ります

③ダイエットにも効果的!?
⇒正しい姿勢になることで身体が引き締まってスッキリします
　また、基礎代謝があがって脂肪が燃焼しやすい体質になります

ダイエットにも効果的・・・と聞くと女性はなんだか嬉しいですよね
調べてみるとyoutubeに方法がUPされていたり、
かなりの数がHitしました!!

ですが、初めての方は１人でやるのは少々大変かと・・・
そこで、治療の一環として最近取り入れ始めました!!(^O^)/

マッサージの後の10分等にストレッチ感覚でおこなえますので、
興味のある方は施術者にご相談ください(^-^)/

大森駅前治療院
受付:須藤
03-3768-3033
http://oomori.medicalcare.co.jp/