少しずつ暖かい日が増え、春の訪れを感じる季節ですが皆様どうお過ごしでしょうか

今日は筋膜リリースについてお話させて頂きます

先日、東京マラソンが開催されましたね。

当グループ院の先生も参加し、無事完走することが出来ました

暖かい日も少しずつ多くなり、マラソン、ジョギングや運動を

始める方も増えてきているのではないでしょうか？

そんな時に気をつけたいのがスポーツ障害になります。

マラソンなど筋肉を酷使するスポーツを行なっていると、

膝や足が痛くなったり、筋肉痛が出たりします。

運動により起こるスポーツ障害は症状が強く、慢性化しやすい事が特徴です

そこで有効な治療方が筋膜リリースになります

最近テレビなどで見かける事が多くなった筋膜リリースですが

皆様は筋膜リリースについてどのくらいご存知でしょうか？

筋膜リリースとは筋肉にある膜を伸ばし、コリやシワをとってあげる治療法のことです。

実は筋肉には筋肉を包む膜があり、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされています。

この筋膜が筋肉を立体的に包むため、身体を支えることができ、第二の骨格であると言われています。

また筋膜は軟部組織(柔らかい組織)なのでからまったり、シワが出来たり、コリが出来たりしてしまいます。

この筋膜に出来た問題が、痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因になります。

そこで筋膜リリース治療が有効になります。

問題がある筋膜に対して、圧をかけ問題を取り除いていきます。

筋膜は表層筋にも深層筋にも、あらゆる筋肉にあるため、

適切な圧を用いて施術することが大事になります。

大森駅前治療院では筋膜リリース治療を行なえるスタッフが

いますので興味のある方はぜひ一度ご相談ください。

また他にも何かお身体の悩みなどある方もご相談ください。

お待ちしております

大森駅前治療院　小原　孝平
03-3768-3033
www.medicalcareoomori.com/
平日  10時～22時
土曜・祝日  10時～20時
定休日  日曜