秋バテをご存知ですか？

祝日でも元気に治療してます！

こんにちは、大森駅前治療院の石山ですヽ(*´∀｀)ノ

今日は祝日　秋分の日ですね！

秋分の日は春分の日と同様に、昼と夜の長さが等しくなる日です。

しかし、春分の日よりも昼の平均気温は10度程高く、まだ夏の気配が残ります。
秋分の日を中心とした一週間を「秋彼岸〔あきひがん〕」と言います。

そんな夏の気配が残る秋分の日ですが、
皆さんは秋バテをご存知ですか？

秋バテとは

夏から秋にかけての気温の変化や暖かい日中から夜にかけての

温度の変化などの寒暖の差の繰り返しで、
自律神経系の乱れに起因して現れる様々な症状。

秋バテの主な症状は、
全身倦怠感、
食欲不振、
消化不良、
下痢、
頭痛などです。

秋バテの原因は、
１．汗をかくことによる体内の水分やミネラルの不足。
２．胃腸の疲れによる消化機能の低下。
３．屋内と屋外の温度差による自律神経の乱れ。
４．睡眠不足による体力の低下、などが挙げられます。

消化機能の低下、自律神経の失調には
鍼灸治療がおすすめです(n‘∀‘)η

鍼が怖い・・・・゜・(ノД`)・゜・

という方には、鍼灸治療と同様の効果がある

マッサージで筋肉を緩めて心の緊張を取り除き、

リラックスしていただくことで副交感神経優位の状態に。

お体の疲れを取り除き、胃腸から元気にして

食欲の秋を楽しむ準備を一緒にしませんか( ´艸｀)？

秋雨で夜が寒い日も続いて風邪を引き起こしやすくなっていますが、

１０/８（月）体育の日も休まず元気に治療します！

大森駅前治療院　石山　奈見

平日 10時～22時

土曜・祝日 10時～20時

定休日日曜

大森駅前治療院