こんにちは（*^_^*）」

大森駅前治療院の鴇田です。

 

関東も梅雨入りし、昨日も雨が降っていたので覚悟していたら・・・

本日はとてもいい天気になりましたね＼(^o^)／

暑すぎるぐらいです(+o+)

 

これだけ日差しが強いと気をつけないといけないものが、あります。

「熱中症」です<(｀^´)>

 

毎年病院に運ばれる方が、後をたちませんよね？

夏のニュースではずっと言われてるのではないでしょうか。

 

熱中症は環境、体の状態、行動の3つが合わさる事によりおきます(-_-)/

 

◎環境は

・気温、湿度が高い・風が無い・エアコンのない部屋にいる・急に暑くなった等

 

◎体の状態は

・体調悪い、下痢をしている・二日酔い・汗をかかない・高齢者、乳幼児・肥満の方等

 

◎行動は

・激しい運動や慣れない運動・日陰が無い場所での作業・水分補給ができない

 

 

これらが合わさってしまうと、熱中症になる可能性が高くなります。

 

人間の身体には、体温を調節する機能があります。

なので気温が上がっても、汗をかいたり水分を補給することで体温を下げることができます。

 

しかし、上記のような環境、体の状態、行動が合わさってしまうと熱中症になってしまうのです。

 

熱中症にもレベルがあります。

 

レベル1

・めまい、立ちくらみ・汗が多量にでる、また汗がでない・手足がつってしまう

日陰やエアコンがきいている室内に移動しましょう。

衣服を緩めて、体を冷やします。水分だけではなく塩分もとりましょう。

 

レベル2

・頭痛がでる・倦怠感がある・吐き気がする、嘔吐する

すぐに日陰やエアコンがきいている室内に移動しましょう。

衣服を緩めて、体を冷やします。水分だけではなく塩分もとりましょう。

しかし、水分、塩分を自力でとれなければ医療機関を受診して下さい。

 

レベル3

・意識が無い、意識がはっきりしていない・痙攣している・体温が高温になっている

すぐに救急車を呼んでください。

待っている間に、くび、わきの下、太ももの付け根を冷やしましょう。

 

たかが熱中症と思っていると、とても危険です(>_<)

今から外出時は水分をとるように心がけ、エアコンが苦手な方も扇風機を付ける、霧吹きをする等室温が上がらないようにしましょう。

 

身体がつかれていると、熱中症になりやすくなります。

日頃からのケアをしていきましょう（*^_^*）

また、出かけた際に暑すぎたら当院に涼みにきてください(^O^)

 

大森駅前治療院　鴇田　美都里

http://www.medicalcareoomori.com/

平日 10時～22時

土曜・祝日 10時～20時

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