寒さ対策は万全ですか??

初めまして。
大森駅前治療院の瀧浪ですニコニコ


寒さが本格的になってきましたね雪
冷えによる胃腸の低下や末梢(指先など)の血流低下でお悩みの方は多くないですか?(>_<)
当院では、指圧 ・鍼灸治療 にて冷えに対するアプローチなど行っていますがご自宅でも行える簡単な方法を紹介したいと思います(^∇^)(^∇^)

 

皆さん、サウナって入ったことありますよね(=゜ω゜)ノ
暑いサウナに入った後に水風呂に入るのって気持ちいいですよね!!
サウナの効果として血流改善がありますがメカニズムご存知ですかはてなマーク


ドライサウナは約100℃です晴れ
暑いサウナ内で血管は弛緩(広がる)します。
そして、水風呂に入ることで血管は収縮(縮まる)します。

 

この作用を利用し、血液をポンプのようにして末梢まで巡らせてくれます!

血流改善に効果がありますが、自宅にサウナないですよね(-。-;

そんな時は!!湯船の入り方で代用しましょう(^-^)/

まず、湯船に入る前に桶に水を溜めて足だけを冷やしてその後湯船に入ってみて下さいあし
末端(足)を冷やすことで水風呂と同じ作用を血管にさせ、湯船に入って血流を良くしましょう!

サウナのメカニズムと同じ効果で寒い冬を乗りきりましょう!(*^▽^*)

大森駅前治療院 

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03-3768-3033

 

 

 

お祝い!!

こんにちは。

大森駅前治療院の芳賀でございます。

 

本日は鈴木一徳先生(通称:イットク先生)の○○回目の誕生日ですケーキ

みんなでお祝いしました(^^♪

 

おめでとうございます!(^O^)!


大森駅前治療院のブログ 

イットク先生は山と子供を愛する素晴らしい先生です。

(そういえば最近富士山富士山(初夢)には行っているのかな???)

平日昼間はお身体の不自由な患者さんのもとへ訪問マッサージに出かけ、夕方から治療院での施術といった具合の治療院の外でも内でも大人気!


あん摩マッサージ指圧師・鍼師・灸師としての臨床歴も長く、経験豊富でとても信頼のおける先生です。

お子様からご年配の方迄幅広く対応できますので、お気軽にご相談ください!!

11月に入り、寒暖の差が益々大きくなってきましたね(>_<)nikko
身体にとっては大きなストレスですのでストールやジャンパー1枚羽織ってくださいね♪

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